Ama tu sistema nervioso : Para salir del modo supervivencia y vivir la vida que quieres

Este libro es un libro de amor. Nos pasamos la vida buscándolo en los demás cuando en realidad está dentro de nosotros. El amor más puro, y probablemente el más difícil que vamos a conocer jamás, es el amor hacia uno mismo. Y eso es lo que descubrirás en este libro. En sus páginas encontrarás dos tesoros que van a cambiarte la vida. El primero, el libro de instrucciones que siempre debiste tener. Por fin comprenderás cómo funciona tu sistema nervioso y entenderás el origen de todo el sufrimiento que has experimentado a lo largo de tu vida. El segundo, una maravillosa caja de herramientas con todas las prácticas que necesitas para regular, nutrir y hacer florecer tu mente, tu cuerpo y tu corazón. Aprenderás a salir del estado de supervivencia para lograr la vida que deseas. Porque esa vida está solo a un paso de ti. Y ese paso es dejar de luchar contigo mismo para empezar a amarte como lo que eres: tu bien más preciado.