Placer en la menopausia : Una guía para entender todo lo que pasa en tu suelo pélvico y resolverlo, con mucha ciencia y sin palabrejas

Durante años, la menopausia ha sido tratada como un tema incómodo, médico o inevitablemente negativo. Este libro rompe con ese relato y propone una mirada radicalmente distinta: la menopausia como una transición fisiológica potente que puede vivirse con bienestar, placer y autonomía cuando se comprende y se acompaña adecuadamente. Escrito por tres profesionales con más de dos décadas de experiencia clínica en salud de la mujer y suelo pélvico, el libro combina divulgación rigurosa, práctica clínica y una voz cercana que acompaña a la lectora sin juicios ni infantilización. A lo largo de sus capítulos se explican de forma clara los cambios hormonales y anatómicos que se producen en la menopausia, su impacto en la sexualidad, el deseo, la lubricación, el orgasmo y la función urinaria, así como el papel clave del suelo pélvico en la calidad de vida. El texto desmonta mitos muy arraigados —como la idea de que la menopausia es el fin del sexo o que el dolor es “normal”— y ofrece herramientas concretas para entender y tratar problemas frecuentes como el síndrome genitourinario de la menopausia, la disminución del deseo, el dolor en las relaciones, la sequedad vaginal o los prolapsos. Todo ello desde un enfoque integrador que combina tratamiento médico, fisioterapia pelviperineal, educación sexual, trabajo emocional y hábitos de vida. Además, el libro invita a reconectar con el propio cuerpo a través del autoconocimiento anatómico, la exploración consciente y una sexualidad adaptada a los nuevos ritmos del cuerpo. Incluye ejemplos clínicos reales, pautas de autocuidado y acceso a material audiovisual complementario. Una guía honesta, empoderadora y profundamente práctica que acompaña a las mujeres a dejar de resignarse, a entender su cuerpo y a vivir la menopausia como una nueva etapa de vitalidad, placer y confianza.