Buenas acciones (Mi primera meditación)

Un acto de bondad puede ser grande o pequeño. Puede ser tan sencillo como abrir la puerta a alguien, compartir, ayudar a un amigo o visitar a alguien a quien hace tiempo que no vemos. A través de ejemplos cercanos y fáciles de entender, los niños descubrirán cómo pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Practicar actos de bondad no solo mejora el mundo que nos rodea, también ayuda a los niños a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima, aumentar la confianza en sí mismos y fortalecer el bienestar emocional.