Eso que te pasa se llama ansiedad : Cambia lo que te pesa por lo que te llena

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Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.
¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa? - Te falta el aire cuando piensas en el futuro.- Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.- Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.- Te parece que el miedo domina tu vida. Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barranco Flores, que se adapta a las necesidades de cada persona, aprenderás a convivir con tu ansiedad. ¿Te atreves a tomar las riendas de tu vida?
FECHA DE PUBLICACIÓN
April 2, 2025
ISBN
9788427053656
PÁGINAS
248 p. ; 23,0 x 15,0 cm.
ENCUADERNACIÓN
Rústica
COLECCIÓN
MR Bienestar y salud